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Imagina que acabas de perder tu empleo y necesitas saber cuánto te va a tocar de prestación por desempleo. Lo primero es entender la base reguladora, ese número mágico que determina tu paga diaria mientras buscas curro nuevo. En 2026, con el SEPE al mando, el cálculo sigue siendo sencillo pero con sus trucos, regulado por el artículo 270 del Texto Refundido de la Ley General de la Seguridad Social (Real Decreto Legislativo 8/2015).
La base reguladora diaria se obtiene de forma directa: suma las bases de cotización por desempleo de los últimos 180 días trabajados antes del cese y divide entre 180. Estas bases son las que aparecen en tu nómina, incluyendo salario base, complementos como antigüedad o nocturnidad, y pagas extras prorrateadas, pero sin horas extras, que no cuentan para este fin.
Paso a paso para calcularla tú mismo
Primero, pide tu vida laboral en la Seguridad Social o consulta tu certificado de bases de cotización en la sede electrónica del SEPE. Ahí verás las cifras diarias o mensuales de cotización por contingencias de desempleo de esos seis meses previos. Supongamos un ejemplo práctico: has cobrado bases mensuales de 1.800 €, 1.850 €, 1.900 €, 1.850 €, 1.800 € y 1.750 € (asumiendo 30 días por mes para simplificar). Suma el total: unos 11.000 € aproximados, divide por 6 meses y luego ajusta a diario: (suma total / 180) te da tu base reguladora diaria, digamos unos 61 € al día.
Si has tenido varios contratos, como uno a media jornada y otro completo, el SEPE promedia todo proporcionalmente al tiempo cotizado. No te preocupes si hay huecos: solo cuentan los días efectivamente trabajados en esos 180.
De la base reguladora a tu prestación real
Una vez tienes esa base diaria, multiplica por 30 para el mensual. La prestación es el 70% de esa base los primeros 180 días, y luego baja al 60% hasta agotar el derecho (máximo 24 meses si has cotizado mucho). Pero ojo, hay topes en 2026 basados en el IPREM, que se mantiene en 600 € mensuales (20 € diarios). La mínima es el 80% del IPREM sin hijos (unos 480 €) o 107% con hijos (unos 642 €); la máxima llega a 1.575 € con cargas familiares, el 225% del IPREM.
Casos especiales que pueden complicarlo (o mejorarlo)
Si acabas de empezar a cotizar o tienes contratos parciales, la fórmula se adapta: para parciales, se prorratea la jornada. En situaciones de reducción de jornada por cuidado de hijos, las bases se computan como si fuera completa.
En Asesoría Moguel, con más de 45 años ayudando a emprendedores y trabajadores en Badalona, revisamos tu vida laboral para maximizar tu prestación y evitar errores comunes. ¿Quieres que calculemos la tuya con precisión? Contacta con nosotros y te orientamos gratis.
