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La duda sobre cuánto se cobra de paro cuando termina un contrato laboral es una de las más frecuentes entre los trabajadores en España. Si tu sueldo ronda los 1.300 euros mensuales, es normal preguntarse cuánto recibirás del Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE) y durante cuánto tiempo. Vamos a explicarlo de forma clara, con un ejemplo práctico para este 2025.
El cálculo del paro paso a paso
El paro no se calcula directamente sobre el último sueldo neto, sino sobre la base reguladora, que corresponde a la media de las bases de cotización de los últimos 180 días trabajados (sin incluir horas extra).
- Durante los primeros 180 días (6 meses): se cobra el 70 % de la base reguladora.
- A partir del séptimo mes: se reduce al 60 % de la base reguladora.
- Además, hay topes mínimos y máximos fijados por ley cada año (en 2025):
- Máximos brutos mensuales: 1.225 € si no tienes hijos, 1.400 € con un hijo, y 1.575 € con dos o más.
- Mínimos brutos mensuales: 560 € sin hijos y 749 € con hijos.
Es importante recordar que a esa cantidad se le restarán las cotizaciones a la Seguridad Social y, en algunos casos, retenciones de IRPF.
Para más detalle, consulta nuestra calculadora de prestación por desempleo
Ejemplo práctico: salario de 1.300 €
Si has estado cobrando 1.300 euros al mes, y suponiendo que esa cantidad coincide con tu base de cotización:
- Primeros 6 meses: cobrarías aproximadamente 910 € brutos al mes (70 % de 1.300).
- A partir del séptimo mes: la prestación bajaría a unos 780 € brutos al mes (60 % de 1.300).
Después de aplicar cotizaciones y posibles retenciones, el importe neto sería algo menor. Aun así, siempre dentro de los límites fijados por el SEPE.
Factores que pueden cambiar la cuantía
- Si tienes hijos a cargo, los topes máximos y mínimos aumentan.
- Si tus bases de cotización han sido diferentes en los últimos 6 meses, la cifra real variará.
- El tiempo que dure la prestación depende de los días cotizados en los últimos 6 años.
Es decir, si tu salario es de 1.300 euros, puedes esperar que tu paro ronde entre 780 € y 910 € brutos al mes, dependiendo de tu situación personal y familiar.
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